• ok
О центре
Новости
Коллегам
...
8 (3452) 56-17-56
Оставить отзыв
Версия для слабовидящих
Услуги
  • Диагностика
    • Комплексное обследование
      • А как чувствует себя Ваша ПЕЧЕНЬ?
      • Долой головную боль
      • Щитовидная железа ЗАЩИТИ!
      • Эндокринная коррекция веса
    • УЗИ
      • УЗИ молочных желез
      • УЗИ органов брюшной полости
      • УЗИ органов малого таза
      • УЗИ почек и надпочечников
      • УЗИ предстательной железы
      • УЗИ сосудов головного мозга
      • УЗИ суставов
      • УЗИ щитовидной железы
    • Анализы
    • ЭКГ
  • Медицинские услуги
    • Аллергология
      • Аллергопробы
      • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
      • Анализы на аллергены
      • Иммунограмма
      • Лечение методом АСИТ
      • Лечение хронической крапивницы
      • Спирография (ФВД)
      • Фадиатоп
    • Гинекология
    • Дерматология
      • Криодеструкция
      • Радиоволновое удаление (Сургитрон, Атмос)
      • Удаление механическое
    • Косметология
      • Врачебная косметология
      • Процедуры на аппарате Face beauty clinic
      • Процедуры на аппарате Hydrafacial
      • Процедуры на аппарате Omnimax
    • Неврология
    • Оториноларингология
      • Радиоволновое лечение храпа
    • Гастроэнтерология
    • Лечебные услуги
    • Массаж медицинский
    • Нутрициология
    • Пульмонология
    • Терапия
    • Эндокринология
Цены
  • cheсk up программы
  • Анализы
    • Популярные анализы
    • Аллергология
      • Лечение аллергии методом АСИТ
      • Анализы на аллергены
      • Прием
      • Аллергопробы
    • Анализы крови
    • Биохимия мочи
    • Генетические исследования
    • Анализ кала
    • Цитологические исследования
    • Биохимические исследования (Биохимия)
    • Специфические белки
    • Липиды и липопротеины
    • Витамины, жирные кислоты
    • Электролиты и неорганические вещества
    • Иммунологические исследования
    • Циркулирующие иммунные комплексы (ЦИК)
    • Токсоплазмоз
    • Гормональные исследования
    • Онкомаркеры
    • Маркеры аутоимунных заболеваний
    • Краснуха
    • Цитомегаловирусная инфекция
    • Герпетическая инфекция
    • Авидность антител класса IgG к TORCH-инфекциям
    • Ветряная оспа/опоясывающий лишай
    • Эпштейн-Барр вирус
    • Хламидийная инфекция
    • Микоплазменная инфекция
    • Вирусные респираторные инфекции
    • Кандидоз
    • Коклюш
    • Хеликобактериоз (Хеликобактер пилори)
    • Гельминтозы, лямблиоз
    • Легионеллез
    • Амебиаз
    • Кампилобактериоз
    • Аспергиллез
    • Туберкулез
    • Бруцеллез
    • Боррелиоз(болезнь Лайма)
    • ВИЧ
    • Сифилис
    • Вирусные гепатиты
      • Гепатит А
      • Гепатит B
      • Гепатит С
      • Гепатит D
      • Гепатит G
      • Гепатит Е
    • Общеклинические исследования
    • Микробиология
    • Иммунология
  • Аллерголог
    • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
    • Иммунограмма
    • Аллергопробы
    • Спирография
    • Лечение хронической крапивницы
    • Аллергокомплексы IgE, ИФА
  • Гинеколог
  • Дерматолог
    • Удаление кожных образований (радиоволновым методом)
  • Косметолог
    • DPC-эпиляция
    • DPC-омоложение
    • Удаление пигментации
    • Удаление купероза
    • IR-термолифтинг
    • Лазерное омоложение
    • RF-лифтинг
    • Удаление лазером шрамов, рубцов.
    • Пилинги
    • Биоревитализация
    • Контурная пластика
    • Биореволюметрия
    • Мезотерапия
    • Hydra Facial (хайдра фэшл)
    • Ботулинотерапия
    • Инъекций аутологичной плазмы в косметологии
    • Интралипотерапия
  • Невролог
  • Лечебные услуги
  • Оториноларинголог
  • ЭКГ
  • Эндокринолог
  • Массаж медицинский
  • УЗИ
  • Нутрициолог
  • Гастроэнтеролог
  • Медицинский психолог
  • Пульмонолог
  • Терапевт
  • Педиатр
Врачи
Пациенту
Контакты
Расписание
Ещё
    Медицинский центр в Тюмени - Центр аллергии и астмы
    Запись онлайн
    Услуги
    • Диагностика
      • Комплексное обследование
        • А как чувствует себя Ваша ПЕЧЕНЬ?
        • Долой головную боль
        • Щитовидная железа ЗАЩИТИ!
        • Эндокринная коррекция веса
      • УЗИ
        • УЗИ молочных желез
        • УЗИ органов брюшной полости
        • УЗИ органов малого таза
        • УЗИ почек и надпочечников
        • УЗИ предстательной железы
        • УЗИ сосудов головного мозга
        • УЗИ суставов
        • УЗИ щитовидной железы
      • Анализы
      • ЭКГ
    • Медицинские услуги
      • Аллергология
        • Аллергопробы
        • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
        • Анализы на аллергены
        • Иммунограмма
        • Лечение методом АСИТ
        • Лечение хронической крапивницы
        • Спирография (ФВД)
        • Фадиатоп
      • Гинекология
      • Дерматология
        • Криодеструкция
        • Радиоволновое удаление (Сургитрон, Атмос)
        • Удаление механическое
      • Косметология
        • Врачебная косметология
        • Процедуры на аппарате Face beauty clinic
        • Процедуры на аппарате Hydrafacial
        • Процедуры на аппарате Omnimax
      • Неврология
      • Оториноларингология
        • Радиоволновое лечение храпа
      • Гастроэнтерология
      • Лечебные услуги
      • Массаж медицинский
      • Нутрициология
      • Пульмонология
      • Терапия
      • Эндокринология
    Цены
    • cheсk up программы
    • Анализы
      • Популярные анализы
      • Аллергология
        • Лечение аллергии методом АСИТ
        • Анализы на аллергены
        • Прием
        • Аллергопробы
      • Анализы крови
      • Биохимия мочи
      • Генетические исследования
      • Анализ кала
      • Цитологические исследования
      • Биохимические исследования (Биохимия)
      • Специфические белки
      • Липиды и липопротеины
      • Витамины, жирные кислоты
      • Электролиты и неорганические вещества
      • Иммунологические исследования
      • Циркулирующие иммунные комплексы (ЦИК)
      • Токсоплазмоз
      • Гормональные исследования
      • Онкомаркеры
      • Маркеры аутоимунных заболеваний
      • Краснуха
      • Цитомегаловирусная инфекция
      • Герпетическая инфекция
      • Авидность антител класса IgG к TORCH-инфекциям
      • Ветряная оспа/опоясывающий лишай
      • Эпштейн-Барр вирус
      • Хламидийная инфекция
      • Микоплазменная инфекция
      • Вирусные респираторные инфекции
      • Кандидоз
      • Коклюш
      • Хеликобактериоз (Хеликобактер пилори)
      • Гельминтозы, лямблиоз
      • Легионеллез
      • Амебиаз
      • Кампилобактериоз
      • Аспергиллез
      • Туберкулез
      • Бруцеллез
      • Боррелиоз(болезнь Лайма)
      • ВИЧ
      • Сифилис
      • Вирусные гепатиты
        • Гепатит А
        • Гепатит B
        • Гепатит С
        • Гепатит D
        • Гепатит G
        • Гепатит Е
      • Общеклинические исследования
      • Микробиология
      • Иммунология
    • Аллерголог
      • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
      • Иммунограмма
      • Аллергопробы
      • Спирография
      • Лечение хронической крапивницы
      • Аллергокомплексы IgE, ИФА
    • Гинеколог
    • Дерматолог
      • Удаление кожных образований (радиоволновым методом)
    • Косметолог
      • DPC-эпиляция
      • DPC-омоложение
      • Удаление пигментации
      • Удаление купероза
      • IR-термолифтинг
      • Лазерное омоложение
      • RF-лифтинг
      • Удаление лазером шрамов, рубцов.
      • Пилинги
      • Биоревитализация
      • Контурная пластика
      • Биореволюметрия
      • Мезотерапия
      • Hydra Facial (хайдра фэшл)
      • Ботулинотерапия
      • Инъекций аутологичной плазмы в косметологии
      • Интралипотерапия
    • Невролог
    • Лечебные услуги
    • Оториноларинголог
    • ЭКГ
    • Эндокринолог
    • Массаж медицинский
    • УЗИ
    • Нутрициолог
    • Гастроэнтеролог
    • Медицинский психолог
    • Пульмонолог
    • Терапевт
    • Педиатр
    Врачи
    Пациенту
    Контакты
    Расписание
    Ещё
      Медицинский центр в Тюмени - Центр аллергии и астмы
      Услуги
      • Диагностика
        • Комплексное обследование
          • А как чувствует себя Ваша ПЕЧЕНЬ?
          • Долой головную боль
          • Щитовидная железа ЗАЩИТИ!
          • Эндокринная коррекция веса
        • УЗИ
          • УЗИ молочных желез
          • УЗИ органов брюшной полости
          • УЗИ органов малого таза
          • УЗИ почек и надпочечников
          • УЗИ предстательной железы
          • УЗИ сосудов головного мозга
          • УЗИ суставов
          • УЗИ щитовидной железы
        • Анализы
        • ЭКГ
      • Медицинские услуги
        • Аллергология
          • Аллергопробы
          • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
          • Анализы на аллергены
          • Иммунограмма
          • Лечение методом АСИТ
          • Лечение хронической крапивницы
          • Спирография (ФВД)
          • Фадиатоп
        • Гинекология
        • Дерматология
          • Криодеструкция
          • Радиоволновое удаление (Сургитрон, Атмос)
          • Удаление механическое
        • Косметология
          • Врачебная косметология
          • Процедуры на аппарате Face beauty clinic
          • Процедуры на аппарате Hydrafacial
          • Процедуры на аппарате Omnimax
        • Неврология
        • Оториноларингология
          • Радиоволновое лечение храпа
        • Гастроэнтерология
        • Лечебные услуги
        • Массаж медицинский
        • Нутрициология
        • Пульмонология
        • Терапия
        • Эндокринология
      Цены
      • cheсk up программы
      • Анализы
        • Популярные анализы
        • Аллергология
          • Лечение аллергии методом АСИТ
          • Анализы на аллергены
          • Прием
          • Аллергопробы
        • Анализы крови
        • Биохимия мочи
        • Генетические исследования
        • Анализ кала
        • Цитологические исследования
        • Биохимические исследования (Биохимия)
        • Специфические белки
        • Липиды и липопротеины
        • Витамины, жирные кислоты
        • Электролиты и неорганические вещества
        • Иммунологические исследования
        • Циркулирующие иммунные комплексы (ЦИК)
        • Токсоплазмоз
        • Гормональные исследования
        • Онкомаркеры
        • Маркеры аутоимунных заболеваний
        • Краснуха
        • Цитомегаловирусная инфекция
        • Герпетическая инфекция
        • Авидность антител класса IgG к TORCH-инфекциям
        • Ветряная оспа/опоясывающий лишай
        • Эпштейн-Барр вирус
        • Хламидийная инфекция
        • Микоплазменная инфекция
        • Вирусные респираторные инфекции
        • Кандидоз
        • Коклюш
        • Хеликобактериоз (Хеликобактер пилори)
        • Гельминтозы, лямблиоз
        • Легионеллез
        • Амебиаз
        • Кампилобактериоз
        • Аспергиллез
        • Туберкулез
        • Бруцеллез
        • Боррелиоз(болезнь Лайма)
        • ВИЧ
        • Сифилис
        • Вирусные гепатиты
          • Гепатит А
          • Гепатит B
          • Гепатит С
          • Гепатит D
          • Гепатит G
          • Гепатит Е
        • Общеклинические исследования
        • Микробиология
        • Иммунология
      • Аллерголог
        • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
        • Иммунограмма
        • Аллергопробы
        • Спирография
        • Лечение хронической крапивницы
        • Аллергокомплексы IgE, ИФА
      • Гинеколог
      • Дерматолог
        • Удаление кожных образований (радиоволновым методом)
      • Косметолог
        • DPC-эпиляция
        • DPC-омоложение
        • Удаление пигментации
        • Удаление купероза
        • IR-термолифтинг
        • Лазерное омоложение
        • RF-лифтинг
        • Удаление лазером шрамов, рубцов.
        • Пилинги
        • Биоревитализация
        • Контурная пластика
        • Биореволюметрия
        • Мезотерапия
        • Hydra Facial (хайдра фэшл)
        • Ботулинотерапия
        • Инъекций аутологичной плазмы в косметологии
        • Интралипотерапия
      • Невролог
      • Лечебные услуги
      • Оториноларинголог
      • ЭКГ
      • Эндокринолог
      • Массаж медицинский
      • УЗИ
      • Нутрициолог
      • Гастроэнтеролог
      • Медицинский психолог
      • Пульмонолог
      • Терапевт
      • Педиатр
      Врачи
      Пациенту
      Контакты
      Расписание
      Ещё
        Медицинский центр в Тюмени - Центр аллергии и астмы
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Диагностика
            • Назад
            • Диагностика
            • Комплексное обследование
              • Назад
              • Комплексное обследование
              • А как чувствует себя Ваша ПЕЧЕНЬ?
              • Долой головную боль
              • Щитовидная железа ЗАЩИТИ!
              • Эндокринная коррекция веса
            • УЗИ
              • Назад
              • УЗИ
              • УЗИ молочных желез
              • УЗИ органов брюшной полости
              • УЗИ органов малого таза
              • УЗИ почек и надпочечников
              • УЗИ предстательной железы
              • УЗИ сосудов головного мозга
              • УЗИ суставов
              • УЗИ щитовидной железы
            • Анализы
            • ЭКГ
          • Медицинские услуги
            • Назад
            • Медицинские услуги
            • Аллергология
              • Назад
              • Аллергология
              • Аллергопробы
              • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
              • Анализы на аллергены
              • Иммунограмма
              • Лечение методом АСИТ
              • Лечение хронической крапивницы
              • Спирография (ФВД)
              • Фадиатоп
            • Гинекология
            • Дерматология
              • Назад
              • Дерматология
              • Криодеструкция
              • Радиоволновое удаление (Сургитрон, Атмос)
              • Удаление механическое
            • Косметология
              • Назад
              • Косметология
              • Врачебная косметология
              • Процедуры на аппарате Face beauty clinic
              • Процедуры на аппарате Hydrafacial
              • Процедуры на аппарате Omnimax
            • Неврология
            • Оториноларингология
              • Назад
              • Оториноларингология
              • Радиоволновое лечение храпа
            • Гастроэнтерология
            • Лечебные услуги
            • Массаж медицинский
            • Нутрициология
            • Пульмонология
            • Терапия
            • Эндокринология
        • Цены
          • Назад
          • Цены
          • cheсk up программы
          • Анализы
            • Назад
            • Анализы
            • Популярные анализы
            • Аллергология
              • Назад
              • Аллергология
              • Лечение аллергии методом АСИТ
              • Анализы на аллергены
              • Прием
              • Аллергопробы
            • Анализы крови
            • Биохимия мочи
            • Генетические исследования
            • Анализ кала
            • Цитологические исследования
            • Биохимические исследования (Биохимия)
            • Специфические белки
            • Липиды и липопротеины
            • Витамины, жирные кислоты
            • Электролиты и неорганические вещества
            • Иммунологические исследования
            • Циркулирующие иммунные комплексы (ЦИК)
            • Токсоплазмоз
            • Гормональные исследования
            • Онкомаркеры
            • Маркеры аутоимунных заболеваний
            • Краснуха
            • Цитомегаловирусная инфекция
            • Герпетическая инфекция
            • Авидность антител класса IgG к TORCH-инфекциям
            • Ветряная оспа/опоясывающий лишай
            • Эпштейн-Барр вирус
            • Хламидийная инфекция
            • Микоплазменная инфекция
            • Вирусные респираторные инфекции
            • Кандидоз
            • Коклюш
            • Хеликобактериоз (Хеликобактер пилори)
            • Гельминтозы, лямблиоз
            • Легионеллез
            • Амебиаз
            • Кампилобактериоз
            • Аспергиллез
            • Туберкулез
            • Бруцеллез
            • Боррелиоз(болезнь Лайма)
            • ВИЧ
            • Сифилис
            • Вирусные гепатиты
              • Назад
              • Вирусные гепатиты
              • Гепатит А
              • Гепатит B
              • Гепатит С
              • Гепатит D
              • Гепатит G
              • Гепатит Е
            • Общеклинические исследования
            • Микробиология
            • Иммунология
          • Аллерголог
            • Назад
            • Аллерголог
            • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
            • Иммунограмма
            • Аллергопробы
            • Спирография
            • Лечение хронической крапивницы
            • Аллергокомплексы IgE, ИФА
          • Гинеколог
          • Дерматолог
            • Назад
            • Дерматолог
            • Удаление кожных образований (радиоволновым методом)
          • Косметолог
            • Назад
            • Косметолог
            • DPC-эпиляция
            • DPC-омоложение
            • Удаление пигментации
            • Удаление купероза
            • IR-термолифтинг
            • Лазерное омоложение
            • RF-лифтинг
            • Удаление лазером шрамов, рубцов.
            • Пилинги
            • Биоревитализация
            • Контурная пластика
            • Биореволюметрия
            • Мезотерапия
            • Hydra Facial (хайдра фэшл)
            • Ботулинотерапия
            • Инъекций аутологичной плазмы в косметологии
            • Интралипотерапия
          • Невролог
          • Лечебные услуги
          • Оториноларинголог
          • ЭКГ
          • Эндокринолог
          • Массаж медицинский
          • УЗИ
          • Нутрициолог
          • Гастроэнтеролог
          • Медицинский психолог
          • Пульмонолог
          • Терапевт
          • Педиатр
        • Врачи
        • Пациенту
        • Контакты
        • Расписание
        • Главная
        • Пациенту
        • Статьи по разделам
        • Статьи
        • Иммунитет

        Есть ли простой способ укрепить иммунитет?

        Сегодня каждому школьнику и каждой домохозяйке известно, что самая надежная защита от всех болезней скрывается внутри нас - это иммунная система. Как и положено системе, она не ограничивается одним-двумя органами.

        Более того: в организме не найдется «уголка», который бы не охраняли верные стражи – иммунокомпетентные клетки. В этой маленькой статье мы остановимся на том, что под силу каждому из нас сделать, заботясь о своих иммунокомпетентых клетках.

        Главная задача защитной системы организма – отличить «своего» от «чужака» и избавить организм от инородного (бактерий и вирусов, грибков и паразитов, измененных собственных клеток). В самых общих чертах скажем так: физиологи различают два типа иммунитета - врожденный и приобретенный. Врожденный (наш видовой) иммунитет характеризуется сопротивляемостью бактериям, которая присуща человеку с рождения и передается по наследству.

        Приобретенный же иммунитет (индивидуальный) развивается в течение всей жизни, по мере столкновения организма с теми или иными антигенами (настоящими инфекционными агентами или же наборами антигенов в вакцинах). Как видите, для того, чтобы иммунитет развился, человеку необходимо накопить собственный опыт встреч с антигенами. Поэтому ученые иммунологи всего мира считают закономерным и нормальным (!), когда дети переносят острые неосложненные инфекции до 6-8 раз в год. И – ненормальным – если взрослый начинает болеть больше 3 раз в год.

        Иммунная система устроена так, что долгие годы «помнит» о «схватке» с каждым микробом и способна в последующем выделять факторы (антитела или лимфоциты), необходимые для его уничтожения.

        5 причин снижения иммунитета:

        1. Хронические стрессы, гнев, депрессия;
        2. Постоянное недосыпание;
        3. Малоподвижный образ жизни;
        4. Нерациональное, однообразное питание и недостаточное употребление чистой воды;
        5. Частые инфекционные и инфекционно-воспалительные заболевания (бронхо-легочной, мочевыделительной систем и т.д.); серьезные травмы и операции.

        Какой отсюда следует вывод? Чтобы иммунитет оставался крепким, следует позаботиться об условиях для своих иммунных клеток.

        По первым трем пунктам – это вопросы к поведению хозяина организма, а по четвертому… давайте послушаем советы диетологов и иммунологов. Ведь ученым становятся известны все новые и новые полезные свойства продуктов, которые уже просто хочется «прописывать» как рецепты.

        В поисках кулинарного вдохновения обратитесь к разделу Аллергология на кухне

        Итак, продукты для иммунитета

        Наша иммунная система очень чувствительна к дисбалансу микроэлементов, дефициту витаминов, нехватке в рационе пищевых волокон и омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Все это – весьма типично для современного западного стиля питания, а приводит к нарушениям обмена веществ и снижает устойчивость к инфекциям и канцерогенам.

        Необходимо научиться использовать в своем повседневном меню определенные натуральные продукты в качестве источника важных органических соединений. Это поможет укрепить иммунитет и обеспечит профилактику самых распространенных хронических заболеваний (обмена, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, рака).

        Витамин С Где: шиповник, цитрусовые, киви, папайя, манго, капуста (всех видов*, особенно – брокколи и квашеная капуста), сладкий перец, шпинат Принцип действия: Продукты с витамином С по праву возглавляют этот топ-парад, они поддерживают все клетки иммунной системы, помогая организму вырабатывать антитела и интерферон – вещество, которое борется с вирусными инфекциями. Желательно употреблять эти продукты в сыром виде или в виде только что выжатого сока и регулярно. Обратите внимание: курение обрекает курильщика на дефицит вит С, фолиевой кислоты, магния и кальция.
        Витамин Е Где: шпинат и любая листовая зелень, отруби, миндаль, пророщенные зерна, семечки, оливковое масло, брокколи, растительные масла (особенно каноловое) Принцип действия: Витамин Е увеличивает производство антител, способных бороться с вирусами, а так же усиливает активность лимфоцитов. Особенно полезен для тех, кто планирует ребенка, для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями кожи.
        Катехины Где: зеленый чай, особенно японские сорта (сенча, гёкуро, матча) Принцип действия: сильные антиоксиданты и детоксиканты, способны препятсвовать росту опухолей. Заваривать зеленый чай необходимо 8-10 минут.
        Омега-3 - полиненасыщенные жирные кислоты Где: жирная рыба холодных вод (лососевые, макрель, сардины), рыбий жир, анчоусы, льняные семечки и льняное масло Принцип действия:противовоспалительный эффект на уровне клеток и тканей, необходимы для обновления всех мембран в клетках. Бонус: морская рыба – еще и источник йода. Рекомендации: рыбные блюда хотя бы 2 раза в неделю; льняные семена целиком или льняную муку можно смешивать с мюсли, добавлять в домашнюю выпечку, в салаты; льняное масло необходимо хранить в темной бутыли в холодильнике не более 3-4 мес, не использовать его для жарки.
        Каротиноиды Где: морковь, помидоры, тыква, брокколи, салат и шпинат, арбуз, дыня, болгарский перец, абрикосы и персики, хурма, ямс и сладкий картофель Принцип действия: Каротиноиды (самый известный – бета-каротин, а также лютеин, ликопен) необходимы не только для хорошей кожи и острого зрения, но и для иммунитета. Они активируют функции Т-лимфоцитов, обеспечивающих организму противоопухолевую и противовирусную защиту. Рекомендации по приготовлению: сырую морковь необходимо сочетать с жирами (оливковое масло, сливки, сметана); томаты следует подвергать тепловой обработке, особенно хорошо они раскрывают свой потенциал в сочетании с чесноком и оливковым маслом (узнаете вкус средиземноморья?); не добавляйте сахар.
        Витамины группы В Где:цельнозерновые продукты; В1: спаржа, семечки Принцип действия: Без витаминов группы В нарушаются обменные процессы в клетках, поэтому их нехватка негативно отражается на работе иммунной, кроветворной и нервной систем. Падает быстрота иммунного ответа, и уменьшается скорость выработки подсолнуха, тунец; В2: печень, пророщенные злаки, салат латук; В6: мясо и печень птицы, яйца; В9 (фолиевая кислота): листовая зелень, брокколи антител для борьбы с инфекциями, а также их количество. Достаточное ежедневное поступление фолиевой кислоты на протяжении беременности достоверно снижает риск врожденных дефектов нервной системы у малыша.
        Цинк Где: устрицы и др. морепродукты, имбирь, баранина, орехи и семечки, горох, мясо средней и слабой прожарки Принцип действия: Цинк – один из самых сильных стимуляторов иммунной системы. Он стимулирует выработку белых кровяных телец, делая их более агрессивными. Также цинк необходим для работы желез внутренней секреции, защиты от диабета, болезни Альцгеймера, рака. НО кофе, отруби и молочные продукты препятствуют его усвоению. Ухудшается усвоение цинка при бедном белками и витамином А рационе
        Вода Где: природная минеральная вода, фильтрованная вода, фрукты, овощи Принцип действия: недостаточное потребление воды является одной из самых распространенных причин простудных заболеваний. При «недопое»затрудняется функционирование почек, поэтому часть их обязанностей берет на себя печень.



        Вернуться к списку
        Мы в соцсетях
        • ok
        Компания
        Врачи
        Филиалы
        Цены
        Новости
        Медицинские услуги
        Диагностика
        Медицинские услуги
        Пациенту
        Адреса ЦЕНТР АЛЛЕРГИИ И АСТМЫ "ПАРАЦЕЛЬС"
        625000 г. Тюмень ул.Герцена, 60/1 , 1 этаж
        ЛЕЧЕБНО-ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР 625048 г. Тюмень ул. Фабричная 7/1, 1 этаж
        Контакты
        8 (3452) 56-17-56
        Задать вопрос
        analiz@paracels.net
        © 2023 Все права защищены.
        Лицензии
        Надзорные органы
        Политика конфиденциальности
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
        Оставьте отзыв
        главному врачу
        Не нашли ответа?