• ok
О центре
Новости
Коллегам
...
8 (3452) 56-17-56
Оставить отзыв
Версия для слабовидящих
Услуги
  • Диагностика
    • УЗИ
      • УЗИ Брюшной полости
      • УЗИ желудка и кишечника
      • УЗИ желчного пузыря
      • УЗИ молочных желез
      • УЗИ органов малого таза
      • УЗИ печени
      • УЗИ почек и надпочечников
      • УЗИ предстательной железы
      • УЗИ сосудов головного мозга
      • УЗИ щитовидной железы
    • Анализы
    • ЭКГ
  • Медицинские услуги
    • Аллергология
      • Аллергия на животных
      • Аллергия на пыльцу сорных трав
      • Аллергопробы
      • Аллергочип ALEX2
      • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
      • Анализы на аллергены
      • Детский аллерголог
      • Иммунограмма
      • Лечение лекарственной аллергии
      • Лечение методом АСИТ
      • Лечение токсидермии
      • Профилактика аллергии
      • Спирография (ФВД)
      • Фадиатоп
    • Гастроэнтерология
      • Лечение гастрита
      • Лечение панкреатита у мужчин и женщин
      • Лечение холецистита
      • Лечение язвы желудка
      • Синдром раздраженного кишечника
    • Гинекология
    • Дерматология
      • Криодеструкция
      • Радиоволновое удаление (Сургитрон, Атмос)
      • Удаление механическое
    • Неврология
    • Оториноларингология
      • Радиоволновое лечение храпа
    • Педиатрия
    • Лечебные услуги
    • Массаж медицинский
    • Нутрициология
    • Пульмонология
    • Терапия
    • Эндокринология
Цены
  • cheсk up программы
  • Анализы
    • Популярные анализы
    • Анализы крови
    • Исследования мочи
    • Генетические исследования
    • Исследования кала
    • Цитологические исследования
    • Биохимические исследования (Биохимия)
    • Специфические белки
    • Липиды и липопротеины
    • Витамины, жирные кислоты
    • Электролиты и неорганические вещества
    • Токсоплазмоз
    • Гормональные исследования
    • Онкомаркеры
    • Маркеры аутоимунных заболеваний
    • Краснуха
    • Цитомегаловирусная инфекция
    • Герпетическая инфекция
    • Эпштейн-Барр вирус
    • Хламидийная инфекция
    • Микоплазменная инфекция
    • Вирусные респираторные инфекции
    • Кандидоз
    • Коклюш
    • Хеликобактериоз (Хеликобактер пилори)
    • Гельминтозы, лямблиоз
    • Легионеллез
    • Амебиаз
    • Аспергиллез
    • Бруцеллез
    • Боррелиоз (болезнь Лайма)
    • ВИЧ
    • Сифилис
    • Вирусные гепатиты
      • Гепатит А
      • Гепатит B
      • Гепатит С
      • Гепатит D
      • Гепатит Е
    • Микроскопические исследования
    • Исследование мокроты
    • Коагулограмма
    • Микробиология
  • Аллерголог
    • Лечение аллергии методом АСИТ
      • При аллергии на пыльцу деревьев (березы)
      • При аллергии на пыльцу злаков (трав)
      • При аллергии на клещей домашней пыли
      • Курс АСИТ под наблюдением врача
    • Анализы на аллергены
    • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
    • Спирография
    • Стоимость приёма аллерголога-иммунолога
    • Аллергопробы
    • Иммунограмма, Иммунологические исследования
    • Аллергокомплексы IgE, ИФА
    • Аллергокомплексы PROTIA
  • Гинеколог
  • Дерматолог
    • Удаление кожных образований (радиоволновым методом)
  • Невролог
  • Лечебные услуги
  • Оториноларинголог
  • ЭКГ
  • Эндокринолог
  • Массаж медицинский
  • УЗИ
  • Нутрициолог
  • Гастроэнтеролог
  • Медицинский психолог
  • Пульмонолог
  • Терапевт
  • Педиатр
  • Онколог
Врачи
Пациенту
Контакты
Расписание
Ещё
    Медицинский центр в Тюмени - Центр аллергии и астмы
    Запись онлайн
    Услуги
    • Диагностика
      • УЗИ
        • УЗИ Брюшной полости
        • УЗИ желудка и кишечника
        • УЗИ желчного пузыря
        • УЗИ молочных желез
        • УЗИ органов малого таза
        • УЗИ печени
        • УЗИ почек и надпочечников
        • УЗИ предстательной железы
        • УЗИ сосудов головного мозга
        • УЗИ щитовидной железы
      • Анализы
      • ЭКГ
    • Медицинские услуги
      • Аллергология
        • Аллергия на животных
        • Аллергия на пыльцу сорных трав
        • Аллергопробы
        • Аллергочип ALEX2
        • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
        • Анализы на аллергены
        • Детский аллерголог
        • Иммунограмма
        • Лечение лекарственной аллергии
        • Лечение методом АСИТ
        • Лечение токсидермии
        • Профилактика аллергии
        • Спирография (ФВД)
        • Фадиатоп
      • Гастроэнтерология
        • Лечение гастрита
        • Лечение панкреатита у мужчин и женщин
        • Лечение холецистита
        • Лечение язвы желудка
        • Синдром раздраженного кишечника
      • Гинекология
      • Дерматология
        • Криодеструкция
        • Радиоволновое удаление (Сургитрон, Атмос)
        • Удаление механическое
      • Неврология
      • Оториноларингология
        • Радиоволновое лечение храпа
      • Педиатрия
      • Лечебные услуги
      • Массаж медицинский
      • Нутрициология
      • Пульмонология
      • Терапия
      • Эндокринология
    Цены
    • cheсk up программы
    • Анализы
      • Популярные анализы
      • Анализы крови
      • Исследования мочи
      • Генетические исследования
      • Исследования кала
      • Цитологические исследования
      • Биохимические исследования (Биохимия)
      • Специфические белки
      • Липиды и липопротеины
      • Витамины, жирные кислоты
      • Электролиты и неорганические вещества
      • Токсоплазмоз
      • Гормональные исследования
      • Онкомаркеры
      • Маркеры аутоимунных заболеваний
      • Краснуха
      • Цитомегаловирусная инфекция
      • Герпетическая инфекция
      • Эпштейн-Барр вирус
      • Хламидийная инфекция
      • Микоплазменная инфекция
      • Вирусные респираторные инфекции
      • Кандидоз
      • Коклюш
      • Хеликобактериоз (Хеликобактер пилори)
      • Гельминтозы, лямблиоз
      • Легионеллез
      • Амебиаз
      • Аспергиллез
      • Бруцеллез
      • Боррелиоз (болезнь Лайма)
      • ВИЧ
      • Сифилис
      • Вирусные гепатиты
        • Гепатит А
        • Гепатит B
        • Гепатит С
        • Гепатит D
        • Гепатит Е
      • Микроскопические исследования
      • Исследование мокроты
      • Коагулограмма
      • Микробиология
    • Аллерголог
      • Лечение аллергии методом АСИТ
        • При аллергии на пыльцу деревьев (березы)
        • При аллергии на пыльцу злаков (трав)
        • При аллергии на клещей домашней пыли
        • Курс АСИТ под наблюдением врача
      • Анализы на аллергены
      • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
      • Спирография
      • Стоимость приёма аллерголога-иммунолога
      • Аллергопробы
      • Иммунограмма, Иммунологические исследования
      • Аллергокомплексы IgE, ИФА
      • Аллергокомплексы PROTIA
    • Гинеколог
    • Дерматолог
      • Удаление кожных образований (радиоволновым методом)
    • Невролог
    • Лечебные услуги
    • Оториноларинголог
    • ЭКГ
    • Эндокринолог
    • Массаж медицинский
    • УЗИ
    • Нутрициолог
    • Гастроэнтеролог
    • Медицинский психолог
    • Пульмонолог
    • Терапевт
    • Педиатр
    • Онколог
    Врачи
    Пациенту
    Контакты
    Расписание
    Ещё
      Медицинский центр в Тюмени - Центр аллергии и астмы
      Услуги
      • Диагностика
        • УЗИ
          • УЗИ Брюшной полости
          • УЗИ желудка и кишечника
          • УЗИ желчного пузыря
          • УЗИ молочных желез
          • УЗИ органов малого таза
          • УЗИ печени
          • УЗИ почек и надпочечников
          • УЗИ предстательной железы
          • УЗИ сосудов головного мозга
          • УЗИ щитовидной железы
        • Анализы
        • ЭКГ
      • Медицинские услуги
        • Аллергология
          • Аллергия на животных
          • Аллергия на пыльцу сорных трав
          • Аллергопробы
          • Аллергочип ALEX2
          • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
          • Анализы на аллергены
          • Детский аллерголог
          • Иммунограмма
          • Лечение лекарственной аллергии
          • Лечение методом АСИТ
          • Лечение токсидермии
          • Профилактика аллергии
          • Спирография (ФВД)
          • Фадиатоп
        • Гастроэнтерология
          • Лечение гастрита
          • Лечение панкреатита у мужчин и женщин
          • Лечение холецистита
          • Лечение язвы желудка
          • Синдром раздраженного кишечника
        • Гинекология
        • Дерматология
          • Криодеструкция
          • Радиоволновое удаление (Сургитрон, Атмос)
          • Удаление механическое
        • Неврология
        • Оториноларингология
          • Радиоволновое лечение храпа
        • Педиатрия
        • Лечебные услуги
        • Массаж медицинский
        • Нутрициология
        • Пульмонология
        • Терапия
        • Эндокринология
      Цены
      • cheсk up программы
      • Анализы
        • Популярные анализы
        • Анализы крови
        • Исследования мочи
        • Генетические исследования
        • Исследования кала
        • Цитологические исследования
        • Биохимические исследования (Биохимия)
        • Специфические белки
        • Липиды и липопротеины
        • Витамины, жирные кислоты
        • Электролиты и неорганические вещества
        • Токсоплазмоз
        • Гормональные исследования
        • Онкомаркеры
        • Маркеры аутоимунных заболеваний
        • Краснуха
        • Цитомегаловирусная инфекция
        • Герпетическая инфекция
        • Эпштейн-Барр вирус
        • Хламидийная инфекция
        • Микоплазменная инфекция
        • Вирусные респираторные инфекции
        • Кандидоз
        • Коклюш
        • Хеликобактериоз (Хеликобактер пилори)
        • Гельминтозы, лямблиоз
        • Легионеллез
        • Амебиаз
        • Аспергиллез
        • Бруцеллез
        • Боррелиоз (болезнь Лайма)
        • ВИЧ
        • Сифилис
        • Вирусные гепатиты
          • Гепатит А
          • Гепатит B
          • Гепатит С
          • Гепатит D
          • Гепатит Е
        • Микроскопические исследования
        • Исследование мокроты
        • Коагулограмма
        • Микробиология
      • Аллерголог
        • Лечение аллергии методом АСИТ
          • При аллергии на пыльцу деревьев (березы)
          • При аллергии на пыльцу злаков (трав)
          • При аллергии на клещей домашней пыли
          • Курс АСИТ под наблюдением врача
        • Анализы на аллергены
        • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
        • Спирография
        • Стоимость приёма аллерголога-иммунолога
        • Аллергопробы
        • Иммунограмма, Иммунологические исследования
        • Аллергокомплексы IgE, ИФА
        • Аллергокомплексы PROTIA
      • Гинеколог
      • Дерматолог
        • Удаление кожных образований (радиоволновым методом)
      • Невролог
      • Лечебные услуги
      • Оториноларинголог
      • ЭКГ
      • Эндокринолог
      • Массаж медицинский
      • УЗИ
      • Нутрициолог
      • Гастроэнтеролог
      • Медицинский психолог
      • Пульмонолог
      • Терапевт
      • Педиатр
      • Онколог
      Врачи
      Пациенту
      Контакты
      Расписание
      Ещё
        Медицинский центр в Тюмени - Центр аллергии и астмы
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Диагностика
            • Назад
            • Диагностика
            • УЗИ
              • Назад
              • УЗИ
              • УЗИ Брюшной полости
              • УЗИ желудка и кишечника
              • УЗИ желчного пузыря
              • УЗИ молочных желез
              • УЗИ органов малого таза
              • УЗИ печени
              • УЗИ почек и надпочечников
              • УЗИ предстательной железы
              • УЗИ сосудов головного мозга
              • УЗИ щитовидной железы
            • Анализы
            • ЭКГ
          • Медицинские услуги
            • Назад
            • Медицинские услуги
            • Аллергология
              • Назад
              • Аллергология
              • Аллергия на животных
              • Аллергия на пыльцу сорных трав
              • Аллергопробы
              • Аллергочип ALEX2
              • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
              • Анализы на аллергены
              • Детский аллерголог
              • Иммунограмма
              • Лечение лекарственной аллергии
              • Лечение методом АСИТ
              • Лечение токсидермии
              • Профилактика аллергии
              • Спирография (ФВД)
              • Фадиатоп
            • Гастроэнтерология
              • Назад
              • Гастроэнтерология
              • Лечение гастрита
              • Лечение панкреатита у мужчин и женщин
              • Лечение холецистита
              • Лечение язвы желудка
              • Синдром раздраженного кишечника
            • Гинекология
            • Дерматология
              • Назад
              • Дерматология
              • Криодеструкция
              • Радиоволновое удаление (Сургитрон, Атмос)
              • Удаление механическое
            • Неврология
            • Оториноларингология
              • Назад
              • Оториноларингология
              • Радиоволновое лечение храпа
            • Педиатрия
            • Лечебные услуги
            • Массаж медицинский
            • Нутрициология
            • Пульмонология
            • Терапия
            • Эндокринология
        • Цены
          • Назад
          • Цены
          • cheсk up программы
          • Анализы
            • Назад
            • Анализы
            • Популярные анализы
            • Анализы крови
            • Исследования мочи
            • Генетические исследования
            • Исследования кала
            • Цитологические исследования
            • Биохимические исследования (Биохимия)
            • Специфические белки
            • Липиды и липопротеины
            • Витамины, жирные кислоты
            • Электролиты и неорганические вещества
            • Токсоплазмоз
            • Гормональные исследования
            • Онкомаркеры
            • Маркеры аутоимунных заболеваний
            • Краснуха
            • Цитомегаловирусная инфекция
            • Герпетическая инфекция
            • Эпштейн-Барр вирус
            • Хламидийная инфекция
            • Микоплазменная инфекция
            • Вирусные респираторные инфекции
            • Кандидоз
            • Коклюш
            • Хеликобактериоз (Хеликобактер пилори)
            • Гельминтозы, лямблиоз
            • Легионеллез
            • Амебиаз
            • Аспергиллез
            • Бруцеллез
            • Боррелиоз (болезнь Лайма)
            • ВИЧ
            • Сифилис
            • Вирусные гепатиты
              • Назад
              • Вирусные гепатиты
              • Гепатит А
              • Гепатит B
              • Гепатит С
              • Гепатит D
              • Гепатит Е
            • Микроскопические исследования
            • Исследование мокроты
            • Коагулограмма
            • Микробиология
          • Аллерголог
            • Назад
            • Аллерголог
            • Лечение аллергии методом АСИТ
              • Назад
              • Лечение аллергии методом АСИТ
              • При аллергии на пыльцу деревьев (березы)
              • При аллергии на пыльцу злаков (трав)
              • При аллергии на клещей домашней пыли
              • Курс АСИТ под наблюдением врача
            • Анализы на аллергены
            • Аллергочип ISAC ImmunoCAP
            • Спирография
            • Стоимость приёма аллерголога-иммунолога
            • Аллергопробы
            • Иммунограмма, Иммунологические исследования
            • Аллергокомплексы IgE, ИФА
            • Аллергокомплексы PROTIA
          • Гинеколог
          • Дерматолог
            • Назад
            • Дерматолог
            • Удаление кожных образований (радиоволновым методом)
          • Невролог
          • Лечебные услуги
          • Оториноларинголог
          • ЭКГ
          • Эндокринолог
          • Массаж медицинский
          • УЗИ
          • Нутрициолог
          • Гастроэнтеролог
          • Медицинский психолог
          • Пульмонолог
          • Терапевт
          • Педиатр
          • Онколог
        • Врачи
        • Пациенту
        • Контакты
        • Расписание
        • Главная
        • Пациенту
        • Статьи по разделам
        • Статьи
        • Думающим родителям

        Овощи вместо конфет - несбыточная мечта!

        А в Вашей семье все предпочитают фрукты конфетам, воду – газировкам и сокам, а свежие овощи — картошке фри с кетчупом? Мне как аллергологу, ведущему в Центре детский прием, увы нередко приходится встречаться с тем, что это не так. Как мама, и я встретилась с некоторыми трудностями)), поэтому хочу поделиться с Вами идеями профессионалов и любителей.

        Итак, на тему приучения детей к разнообразному и полезному питанию рекомендую следующие книги:

        Мадлен Дени «Едим с аппетитом! Советы и хитрости на каждый день» - М.:Клевер-Медиа-Групп, 2014. Маленькая книжица карманного формата из серии «Сделать счастливыми наших детей». На каждой ее нечетной странице сверху – подзаголовок «Практикум для родителей». И это - правда. Язык не заумный, все очень практично и …весело!

        Карен Ле Бийон «Французские дети едят всё» - М.:Синдбад, 2013. Канадская журналистка и университетский преподаватель поделилась опытом собственной семьи по освоению французского отношения к еде и рецептами аж на 384 страницах: детально о «10 правилах».

        Памела Друкерман «Французские дети не плюются едой…» - М.:Синдбад, 2014. Здесь уже не только о гастрономическом воспитании. Но вдруг и вам захочется узнать, как французским родителям удается получать столько удовольствия от своего родительства? (380 страниц)

        А на тот случай, если Вы не располагаете возможностью немедленно приступить к чтению в таком объеме – вот размышления психолога, коуча Марии Даниной о том, как накормить ребенка полезными продуктами.

        Давайте разберемся, как лучше всего реагировать на отказ ребенка питаться «правильно».

        Каприз или необходимость?

        Почему многие дети отказываются есть то, что родителям кажется и полезным и очень даже вкусным? Оказывается, у вкусовых предпочтений вашего привереды есть важный эволюционный смысл.

        Так, причиной капризов во время еды может быть пищевая неофобия — боязнь новых продуктов и вкусов. Это врожденная реакция организма, которая имела важное биологическое значение для наших далеких предков, оберегая от ядовитой и испорченной еды. Дикие растения и травы, имеющие горький / кислый вкус, могли быть особенно опасны, поэтому дети «на всякий случай» не любят (незнакомые) овощи и зелень. Пик такой нелюбви приходится на возраст около 2х лет. Первый вывод: надо успеть распробовать как можно больше вкусов овощей, зелени, фруктов, ягод к этому времени!

        Бывают также случаи избирательного аппетита, то есть отказа и от знакомой, и от незнакомой пищи. В этом случае отвергаться могут не только сами продукты, но и текстура, цвет, температура еды и другие признаки. Согласно исследованиям, пик избирательности в пище приходится на возраст от 1,5 до 4 лет, но некоторые дети «застревают» в нем и до 10 лет.

        Не зная об этом, родители в борьбе за полноценное и здоровое питание допускают ошибки, которые вместо реальной помощи могут сформировать у ребенка нарушения пищевого поведения. Прежде всего, родителям не мешает проверить: а действительно ли есть проблема? Лучше всего сомнения разрешит Пищевой дневник и консультация грамотного педиатра.

        КАК НЕ НАДО:

        1. Наказание и обман

        «Если не доешь свою порцию — не получишь игрушку». «Съешь все пюре и увидишь картинку на дне тарелки». «Ложку за маму, ложку за папу». Пищевое насилие может быть облечено в самые разнообразные формы, многие из которых кажутся безобидными. Но при ближайшем рассмотрении оказывается, что они ломают природу маленького организма. Результат: ребенок ест не тогда, когда голоден, останавливается не тогда, когда сыт, а полезная еда начинает ассоциироваться с наказанием. Всё это грозит проблемами с питанием во взрослом возрасте.

        2. Призы и поощрения

        Противоположная по смыслу, но не менее бесполезная тактика — награда за хороший аппетит. Поощрением может выступать как другая, более вкусная еда, так и материальные блага. Иногда кажется, что родители готовы пойти на что угодно, чтобы заставить ребенка съесть необходимый для выживания ребенка продукт — кашу или суп.

        Награда за какое-либо действие подразумевает, что само по себе действие не очень привлекательно. Так, сами того не подозревая, взрослые транслируют ребенку, что полезная еда невкусная. Ценность еды повышается, когда ее нужно заслужить, а не наоборот: помните Тома Сойера, который брал с товарищей плату за право покрасить забор?

        3. Однообразие подачи

        Педиатры, педагоги и психологи пишут о том, что для преодоления неофобии предлагать новый продукт нужно до 15-20 раз. Но не стоит делать это каждый раз одним и тем же способом.

        Итак, наказание, поощрение и консервативность — не лучшие способы научить ребенка есть здоровую еду. Они портят отношения в семье, повышают риск развития нарушений пищевого поведения и при этом совсем не гарантируют успех в освоении взрослых вкусов. Но неужели ничего нельзя сделать? Несмотря на то, что отказ от здоровых продуктов может быть генетически заданным и биологически оправданным, правильно организованная пищевая среда все-таки может помочь.

        КАК МОЖНО

        1. Личным примером

        Подражание взрослому — важнейшая способность, которую можно использовать в воспитании детей. Если, наблюдая за вами, ребенок видит безопасность «полезного» питания, его готовность пробовать новое становится сильнее. Ненавязчиво демонстрируйте ребенку, как вам нравится продукт, угостите им других членов семьи, говорите о том, как это вкусно и как это приготовлено, что в этом хорошего. Вы и сами вспомните, что витамины - это не цветные драже в аптечной баночке!

        2. Вместе покупать и готовить

        Чем больше ребенок участвует в приготовлении пищи — от покупки «сырья» до сервировки стола, — тем охотнее он пробует приготовленное. Даже маленьким детям можно доверить «охоту на морковку» на рынке, очистку вареного яйца, раскладывание салфеток и т.д.


        3. Украшать блюда

        Сделайте полезную еду красивой и аппетитной. Тут всё ограничивается только фантазией и временем, которым располагает родитель. Некоторые вырезают из продуктов интересные яркие фигурки, кто-то использует соус для украшения тарелки, а есть и такие, кто посыпает любое блюдо украшениями для выпечки. Экспериментируйте, и вы наверняка подберете «ключ» к своему ребенку.

        4. Выращивать зелень и овощи в горшках

        Городские дети с большей осторожностью относятся к свежей растительной пище. Но неприязнь ребенка к петрушке рушится буквально на глазах, когда малыш сам сажает ее в горшок, поливает, а затем собирает урожай, посыпает им картошку. Кроме того, домашнее «сельское хозяйство» — отличный повод для общения и развития детей любого возраста.

        Специалисты по питанию детей сходятся на том, что личный пример, позитивный настрой и контакт с едой — главные компоненты успеха в преодолении неприятия полезных продуктов. Родителям важно также помнить, что отказ от еды — явление возрастное, вполне преодолимое и в целом нормальное.


        Вернуться к списку
        Мы в соцсетях
        • ok
        Компания
        Врачи
        Филиалы
        Цены
        Новости
        Медицинские услуги
        Диагностика
        Медицинские услуги
        Пациенту
        Адреса ЦЕНТР АЛЛЕРГИИ И АСТМЫ "ПАРАЦЕЛЬС"
        625000 г. Тюмень ул.Герцена, 60/1 , 1 этаж
        ЛЕЧЕБНО-ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР 625048 г. Тюмень ул. Фабричная 7/1, 1 этаж
        Контакты
        +7 (3452) 56-17-56
        Задать вопрос
        analiz@paracels.net
        Фотографии и видео размещены с письменного согласия субъектов персональных данных в соответствии со ст.10.1 ФЗ №152-ФЗ "О персональных данных".

        © 2025 Все права защищены.
        Лицензии
        Надзорные органы
        Политика конфиденциальности
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
        Оставьте отзыв
        главному врачу
        Онлайн запись
        Не нашли ответа?

        Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта

        Я согласен