И для малыша и для родителей такое серьезное изменение жизненного распорядка, с которым связано начало регулярного посещения садика (ДОУ), является стрессовым испытанием: так много всего меняется, так много новых правил и новых людей войдут в жизнь вашего чада! Каким же образом подстраховать себя и начинающего детсадовца в этот ответственный момент?
1. Позаботьтесь о тренировке навыков самообслуживания. Малыш будет чувствовать себя уверенней, если он точно умеет самостоятельно пользоваться туалетом (горшком), самостоятельно и качественно мыть руки и насухо вытирать их, управляться и с ложкой и с вилкой, самостоятельно одеваться и раздеваться.
К счастью, есть обувь на липучках, штаны и юбки на резиночках, вообще детский трикотаж без дурацких неудобных застежек, а тренироваться застегивать и расстегивать пуговицы советую заранее - купите пижамку с пуговицами в качестве ежедневного тренажера.
2. Разведайте местность: вместе с карапузом несколько раз погуляйте поблизости от его будущего садика, когда детки на прогулке, зайдите в садик поздороваться с охранником и заведующей, покажите личным примером, что там уютно, безопасно, интересно. Рассказывайте о садичной жизни в спокойном и 
доброжелательном тоне.
Тут серьезной трудностью окажется для мам и бабушек собственное желание вслух - и нередко при наличии в радиусе слышимости любопытных маленьких ушек! - обсуждать будущие трудности и качество еды, мебели, образовательной программы, педагогического состава и чужих детей. Ведите себя, как взрослые: думайте, какие слова и фразы уместны прежде, чем произнесете их.
3. Узнайте у педагогов будущий режим дня, чтобы в него постепенно "втянуться" всей семье. Даже в выходные и в папин отпуск не сбивайте малыша с ритма.
4. Узнайте правила Вашего садика для новичков: например, приветствуется ли в первые дни присутствие мамы в 
группе или только за дверью, можно ли принести с собой любимую игрушку / подушку , можно ли взять ланч-бокс из дома и т.д. Проявите мудрость, не настаивая на своем видении вопреки педагогу.
5. Укомплектуйте "набор скорой помощи" на случай мелких неприятностей: запасные плавочки, майка/футболка, носочки, носовой платок, рукавички здорово выручат ребенка при казусе с горшком или непослушным супом или если потеряется варежка.
6. Если у ребенка есть хроническое заболевание (например, аллергическое), то попросите Вашего педиатра, оформляя ф-026/у, непременно внести сведения о диспансерном учете по этому поводу и указания по лечебному режиму (например, индивидуальной гипоаллергенной диете при аллергии на рыбу, орехи, арахис, яйцо, молоко или сроки ежегодного медотвода от профпрививок и тубпроб при аллергии на пыльцу).
Получив из рук Вашего врача заветное медицинское дело (ф-026/у) и сказав "Спасибо, доктор" первым делом спокойно присядьте за дверью педиатра и внимательно прочитайте карту. Тут возникает 2 вопроса: читабельны ли важные указания вообще? Не упустили ли из виду важное?
7. Продолжение п. 6: когда будете знакомиться с персоналом ДОУ, вежливо и доброжелательно обратите 
внимание на отклонения в состоянии здоровья ребенка и спросите, что Вы сами в силах сделать, чтобы помочь педагогам в выполнении рекомендаций.
Например, в моем собственном случае, в период, когда персонал в группе малышни часто менялся, полезным оказался самодельный плакатик размером А5 с нарисованными и зачеркнутыми нашими аллергенами.
8. Заведите и поощряйте у всех домашних и у самого ребятенка привычку к гигиене носа. (Не знаете, что это? спросите Вашего лечащего врача, ведь если Вы до сих пор не знаете - это его упущение в профилактической работе, пусть использует шанс исправить его).
9. Убедитесь, что прививки от самых частых детсадовских проблем - ветряной оспы, пнесвмококковой и гемофильной инфекций - у Вашего пупса сделаны ДО того, как он впервые переступит порог "этого рассадника инфекций" ( и, кстати, никогда больше не думайте и не говорите о садике такими словами. Сейчас был последний раз, договорились?)
10. Ну и наконец то, чего мамы, наверное ждали от аллерголога-иммунолога в первую очередь - долгожданное про "поднятие иммунитета". Дети в городе, начинающие посещать детский коллектив имеют (увы!) право переболеть острыми респираторными инфекциями (внимание! - без гнойных осложнений и не дольше 15 дней на каждый эпизод) 8 раз в год, при этом не считаясь в глазах детского врача иммуно-компрометированными.
Родителям, бабушкам, а иногда и самим детям это нелегко, не спорю, но это не повод измучивать ребенка еще и походами по бесконечным анализам/врачам/обследованиям. Хотя, это - обязательный повод выслушать 
напутствие педиатра и ЛОРа при выписке: просто задайте врачу вопрос "что я могу еще сделать для профилактики?" - и хотя бы начните выполнять советы по немедикаментозной поправке здоровья (закаливание, гала- и спелеотерапия, рефлексотерапия, гипокситерапия, терренкур, ЛФК, талассотерапия). Глядишь, так и втянитесь всей семьей в настоящий здоровый образ жизни!
11. Очень хочется "волшебных таблеток"? Тогда - вот Вам кандидаты: Витамин Д (круглогодично в дозе 1000-2000МЕ/сут, коррекция индивидуально после проверки его содержания в кровим после хотя бы 1 мес ежедневного приема начальной дозы 1000); в сезон с октября по апрель - могут использоваться с профилактической целью:
- бактериальные лизаты системного или местного действия (например, Рибомунил, БронхоВаксом, БронхоМунал, Исмиген, Имудон, ИРС-19),
- иммуномодуляторы (по показаниям - Ликопид, Имунорикс, Полиоксидоний, Анаферон детский)
- адаптогены (Эхинацея. Левзея. Родиола, Прополис, Мумиё, Пион, Тенотен детский)
- гомеопатия (Инфлюцид, ЭДАСы)
Выбор за Вашим педиатром, ведь я - то Вашего ребенка вовсе не знаю. Просто можете захватить на прием этот список и сослаться на него, чтобы Вас не считали "слишком умной".
12. Этот совет - для продвинутых пользователей ДОУ! Обеспечьте всем деткам в Вашей группе свежий воздух: провожая и встречая малыша "с работы" никогда не курите, вообще не курите на территории ДОУ и любых детских площадок.
Установите в группе и в детской спальне дезар, воздухоочиститель; интересуйтесь температурой воздуха и частотой проветривания в садике - а если увидели, что на окнах нет "крокодильчиков", поставьте их, и ширину распахивания форточки можно будет регулировать.
13. Обеспечьте малышу здоровое питание: разнообразное и богатое полноценным белком, микронутриентами, а не "пустыми" углеводами. Но это уже отдельная тема, а то - перегружу.
13й пункт особенно актуален для некоторых категорий малышей: тех, кого родители и бабушки/дедушки угощают "киндерами" и "чупа-чупсами" чаще 1 раза в неделю, для "малоежек", для не очень уверенных пользователей ложки и вилки и для тех, кому маловаты садичные порции (например, юных спортсменов).
- Заведующая отделением аллергологии центра "Парацельс" (г. Тюмень), врач аллерголог-иммунолог, высшей категории Яснова Юлия Артуровна.