Июль - месяц, изобилующий пыльцой, травами, ягодами и фруктами, но также … плесенью и насекомыми, что делает его пиком сезона для аллергиков. Вот некоторые из наиболее распространенных аллергенов, которые могут подстерегать вас в этом месяце:
Пыльца:
1. Травы:
Сезон цветения трав в самом разгаре, а газоны нынче в нашем городе стригут не так часто, как хотелось бы. Пыльца луговых трав (злаковых), таких как тимофеевка, райграс, ежа, лисохвост, плевел и пырей, может вызывать сильные аллергические реакции. В сельской местности вой вклад могут вносить пылящие культурные злаки – овес, рожь, пшеница, кукуруза. Аллергенные белки злаков очень похожи друг на друга, да и их пыльцу сложно отличить под микроскопом, разве что у диких злаков она мельче (и потому легче проникает к нам в дыхательные пути!). «Злаковый поллиноз» совсем не редкость в нашей климатической зоне. В это же самое время начинают пылить и многие сорные травы (а это другая категория аллергенов!): крапива, подорожник, лебеда, марь, полынь. Сорняки также способны вызвать симптомы аллергии, которые могут длиться до самой осени. Именно аллергия на пыльцу трав получила в свое время название «сенная лихорадка». Сейчас мы чаще употребляем термин поллиноз.
Симптомы (не обязательно все вместе, но бывает и весь «букет»):
• Чихание, заложенность носа, ринорея (насморк с текучим отделяемым)
• Зуд в носу и глазах, першение в горле
• Слезотечение, покраснение конъюнктив и век, отеки век
• Кашель, затрудненное /стесненное дыхание, свисты и хрипы в груди
• Усталость, утомление, «тяжелая голова», головная боль
При попадании сока травы на кожу (например, при скашивании газона, прополке огорода) приводит к появлению контактного дерматита, фото-фитодерматита: покраснение в месте контакта и сильнейший кожный зуд, жжение, болезненность, нередко с образованием пузырей, точно от ожога.
2. Плесень:
Споры микроскопических плесневых грибков – альтернария, кладоспориум, аспергиллиус, мукор и др. - могут вызывать аллергические реакции, особенно у людей, склонных к астме. Высокая температура воздуха в течение суток и влажность в июле создает идеальные условия для роста плесени, эта проблема касается также помещений с плохой вентиляцией.
Симптомы: такие же, как перечисленные выше при аллергии на пыльцу. Да-да, вы всё поняли верно: без аллерготестов эти два вида аллергии почти невозможно дифференцировать.
3. Насекомые:
Укусы кровососущих (комары и мошки) причиняют скорее досаду , а вот ужаления перепончатокрылых - ос, пчел и шершней - могут вызывать серьезные аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока. Случаются реакции на муравьев и прочих мелких тварей.
Симптомы:
• Крапивница (выпуклые розовые / красные /бордовые или бледные, но с венчиком красноты вокруг элементы на самых разных участках кожи, не только непосредственно в зоне укуса/ужаления), элементы сыпи могут сливаться и казаться прямо огромными, но проходят менее чем за сутки
• Зуд или боль в месте укуса/ужаления, в местах высыпаний
• Отеки (обычно за сутки не проходят)
• Покраснение лица и всей кожи
• Затрудненное дыхание, глотание
• Тошнота, рвота, резкая боль в животе
• Головокружение, «дурнота», предобморочное состояние (с шумом в ушах, мельканием мушек перед глазами, внезапной слабостью), потеря сознания
Солнце, холодная вода при купании в каком-нибудь водоеме, собственный пот на коже, пищевые аллергены (любой продукт может оказаться в этой роли, не будем даже пытаться перечислить, хотя в 95% пищевой аллергии аллерген принадлежит к «большой девятке»*), косметические средства и парфюмерия – тоже могут оказаться триггерами аллергических реакций жарким летом. Чаще всего в этом случае симптомы проявят себя как крапивница +/- ангиоотеки, обострение атопического дерматита, оральный аллергический синдром. Разбираться предстоит с врачом аллергологом-иммунологом и/или дерматологом.
Как защитить себя от аллергии?
- Выясните как можно точнее, что именно заставляет вас (члена вашей семьи) страдать от аллергии летом
- Если это пыльца или плесневые грибки, следите за их количеством в воздухе (смотрите на нашем сайте данные пыльцевого мониторинга) и планируйте свою активность на свежем воздухе, когда концентрация вредоносных аллергенов ниже, не в самую жаркую часть дня
- Используйте очиститель воздуха и бризеры для защиты вашего дома от пыльцы и спор плесени
- Регулярно меняйте постельное белье, просушивайте подушки/одеяла, делайте влажную уборку: меньше пыли – меньше любых аллергенов дома!
- Избегайте «встреч» с насекомыми, носите защитную одежду/обувь/головной убор, очки и используйте репелленты. Если ранее уже случалась анафилаксия, всегда и везде имейте при себе (!) препараты для самопомощи, заранее пройдите у врача тренинг по их применению, обсудите все вопросы детально. Это не шутки, это может спасти жизнь вам или вашему близкому
- Принимайте лекарственные препараты, назначенные врачом, для уменьшения страданий от симптомов, а на перспективу – обязательно узнайте у вашего аллерголога о возможностях метода АСИТ в вашем конкретном случае. Не игнорируйте возможность заключить мир со своим вечным врагом-аллергеном!
Важно!!! Если у вас / вашего близкого человека любого возраста появились тяжелые аллергические симптомы - затрудненное дыхание, отек лица или массивная крапивница, дурнота-слабость - немедленно обратитесь за медицинской помощью.