X
Расписание
Контент расписания...

Новости

«Пришли дожди и холода, пожухли травы…» (25.09.2013)

Осенью горожан подстерегают такие напасти, как неустойчивая и безрадостная погода, первые массовые простуды, нежелание организмов включаться в рабочие будни после отпуска, борьба с урожаем и … начало учебного года у детей. Все это вместе нередко становится достаточным стрессом и даже поводом для обострения хронических заболеваний.

Наши специалисты охотно делятся собственными рецептами противостояния осенней хандре и простудам. Выбирайте, с чего начать менять свою жизнь к лучшему :

Совет отоларинголога Анаит Ваниковны Асулян: Чтобы «законсервировать» солнечную энергию для личного пользования – съедайте каждый день хотя бы по одному фрукту-овощу солнечного (желтого, оранжевого, красного) цвета. Мои любимцы – персики, порезанные ломтиками и политые медом. М-м-м!.. А рекомендации по профилактике вирусных инфекций Вы найдете здесь >>

Совет Галины Николаевны Чупиной (старшая медсестра ЛДЦ «Парацельс» на Фабричной): «Срочно объединяйтесь с подругой или с дочкой на занятиях фитнессом! За месяц занятий я настолько втянулась в ритм, что уже не помню, как обходилась без зала раньше! Правда, это очень тонизирует!».

Совет аллерголога-иммунолога Юлии Артуровны Ясновой: « Для меня находка месяца – цукаты из имбиря. Делаются совершенно самостоятельно из трех ингредиентов – свежий корень имбиря, сахарный песок и вода (люблю сладости, к приготовлению которых не причастна передовая химическая наука и пищевая промышленность! ); отлично согревают; а из оставшегося сиропа получается волшебная добавка к чаю и кофе. Правда, не все дети оценят такие сладости». Напоминаю также о правилах и техниках закаливания - читайте внимательно здесь>> и о здоровом питании для поддержания иммунитета здесь >>

Совет главного врача Галины Петровны Борисовой: «Чтобы продлить себе хорошее настроение и подольше сохранить свежий цвет лица, порадуйте себя процедурами красоты. Сейчас – самое время!»

Совет коммерческого директора Светланы Викторовны Зюбан: «Вело-прогулки по субботам в парке им. Ю.А. Гагарина. Бодрость и встреча с прекрасным (золото берез, сосновый бор, озеро Круглое, пасущиеся лошадки) – гарантированы. Катаюсь хотя бы раз в неделю по утрам, так что – присоединяйтесь!».


Вернуться в раздел